SAVAITĖS VALGIARAŠTIS
1 savaitė
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PENKTADIENIS
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
• PIENIŠKA KUKURUŽŲ KOŠĖ SU OUGOMIS.
• BATONAS SU SVIESTU.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• PIENIŠKA MIEŽINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ SU UOGOMIS.
• BATONAS.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
• KUSKUSO KRUOPŲ KOŠĖ.
• BATONAS SU SVIESTU.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
• OMLETAS SU FERMENTINIU SŪRIU.
• DUONA.
• PJASTYTI POMIDORAI.
• ŽIRNELIAI (KONSERVUOTI).
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
• BRINKINTI GRIKAI.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
• AGURKIINĖ SRIUBA SU PERLINĖMIS KRUOPOMIS.
• PILNO RUGINĖ DUONA.
• NATŪRALUS KALAKUTIENOS MALTINUKAS SU TARKOUTOMIS MORKOMIS.
• BULVIŲ KOŠĖ.
• KOPŪSTŪ SALOTAS SU PUPELĖMIS, BUROKĖLIAIS.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• BARŠCIŲ SRIUBA.
• JUODA DUONA.
• ŽEMAIČIŲ BLYNAI SU KIAULIENA.
• MARINUOTI AGURKAI.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• ŽIRNIŲ SRIUBA SU MORKOMIS IR SVOGŪNAIS.
• PILNO GRŪDO RŪGINĖ DUONA.
• VIŠTIENOS MALTINUKAS.
• VIRTI RYŽIAI.
• MORKOS SU ALEJUMI.
• STALO VANDUO.
• TRINTA MORKŲ SRIUBA.
• RUGINĖ DUONA.
• KARALIŠKI BALANDIĖLIAI SU KIAULIENA.
• BULVIŲ KOŠĖ.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• PUPELIŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ORKAITĖJE KEPTI MENKIŲ FILĖ PAPLOTĖLIAI.
• VIRTOS PĖRLINĖS KRUOPOS. KOPŪSTŲ SALOTAS SU • POMIDORAIS.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
• VIRTI VARŠKĖCIAI.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• UOGOS.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
• SPELTA MILTŲ BLYNELIAI SU CUKINIJOMIS.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• KEFYRAS.
• VARŠKĖS IR RYŽIŲ APKEPAS.
• UOGOS.
• SUMUŠTINIS SU VIRTA VIŠTIENOS FILĖ IR POMIDORAIS.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
• GRIKIŲ IR SPELTA MILTŲ BLYNAI SU BANANAIS.
• UOGOS.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• PIENAS.
• PIENIŠKA MAKARONŲ SRIUBA.
• SUMUŠTINIS SU VIRTAIS KIAUŠINIAIS IR POMIDORAIS.
• NESALDINTA ŽOLELIŲ ARBATA.
PIRMADIENIS
PUSRYČIAI
• PIENIŠKA KUKURUŽŲ KOŠĖ SU OUGOMIS.
• BATONAS SU SVIESTU.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
PIETŪS
• AGURKIINĖ SRIUBA SU PERLINĖMIS KRUOPOMIS.
• PILNO RUGINĖ DUONA.
• NATŪRALUS KALAKUTIENOS MALTINUKAS SU TARKOUTOMIS MORKOMIS.
• BULVIŲ KOŠĖ.
• KOPŪSTŪ SALOTAS SU PUPELĖMIS, BUROKĖLIAIS.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• VIRTI VARŠKĖCIAI.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• UOGOS.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
ANTRADIENIS
PUSRYČIAI
• PIENIŠKA MIEŽINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ SU UOGOMIS.
• BATONAS.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
PIETŪS
• BARŠCIŲ SRIUBA.
• JUODA DUONA.
• ŽEMAIČIŲ BLYNAI SU KIAULIENA.
• MARINUOTI AGURKAI.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• SPELTA MILTŲ BLYNELIAI SU CUKINIJOMIS.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• KEFYRAS.
TREČIADIENIS
PUSRYČIAI
• KUSKUSO KRUOPŲ KOŠĖ.
• BATONAS SU SVIESTU.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
PIETŪS
• ŽIRNIŲ SRIUBA SU MORKOMIS IR SVOGŪNAIS.
• PILNO GRŪDO RŪGINĖ DUONA.
• VIŠTIENOS MALTINUKAS.
• VIRTI RYŽIAI.
• MORKOS SU ALEJUMI.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• VARŠKĖS IR RYŽIŲ APKEPAS.
• UOGOS.
• SUMUŠTINIS SU VIRTA VIŠTIENOS FILĖ IR POMIDORAIS.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
KETVIRTADIENIS
PUSRYČIAI
• OMLETAS SU FERMENTINIU SŪRIU.
• DUONA.
• PJASTYTI POMIDORAI.
• ŽIRNELIAI (KONSERVUOTI).
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
PIETŪS
• TRINTA MORKŲ SRIUBA.
• RUGINĖ DUONA.
• KARALIŠKI BALANDIĖLIAI SU KIAULIENA.
• BULVIŲ KOŠĖ.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• GRIKIŲ IR SPELTA MILTŲ BLYNAI SU BANANAIS.
• UOGOS.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• PIENAS.
PENKTADIENIS
PUSRYČIAI
• BRINKINTI GRIKAI.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDNITA VAISINĖ ARBATA.
PIETŪS
• PUPELIŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ORKAITĖJE KEPTI MENKIŲ FILĖ PAPLOTĖLIAI.
• VIRTOS PĖRLINĖS KRUOPOS. KOPŪSTŲ SALOTAS SU • POMIDORAIS.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• PIENIŠKA MAKARONŲ SRIUBA.
• SUMUŠTINIS SU VIRTAIS KIAUŠINIAIS IR POMIDORAIS.
• NESALDINTA ŽOLELIŲ ARBATA.
2 savaitė
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PENKTADIENIS
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
• PENKIŲ KRUOPŲ KOŠE.
• VARŠKĖS SŪRIS.
• UOGOS.
• PIENAS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• AVIŽINIŲ KPUOPŲ KOŠE SU TRINTOMIS UOGOMIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• PIENAS.
• PILNO GRŪDO AVIŽINIAI DRIBSNIAI SU PIENU.
• SUMUŠTINIS SU VIRTAIS KIAUŠINIAIS,POMIDORAIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA VAISIŲ ARBATA.
• PIENIŠKA MANŲ KRUOPŲ KOŠE.
• VARŠKĖS SŪRIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ŽOLELIŲ ARBATA.
• VIRTI KIAUŠINIAI.
• VIRTOS GRIKIŲ KRUOPOS.
• ŽIRNELIAI.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ŽOLELIŲ ARBATA.
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
• RYŽIŲ KRUOPŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• VIŠTIENA TROŠKINTA SU GRIETINĖLE IR DARŽOVĖMIS.
• VIRTI MIEŽINIAI PERLIUKAI.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• DARŽOVIŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• BULVIŲ PLOKŠTAINIS SU VIŠTIENA.
• MORKŲ LAŽDELĖS.
• STALO VANDUO.
• PUPELIŲ SRIUBA.
• PILNO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• PLOVAS SU KALAKUTIENA.
• MARINUOTI AGURKAI.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• TRINTA DARŽOVIŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• KIAULIENOS GULIAŠAS.
• VIRTI MAKARONAI.
• KOPŪSTŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• RAUGINTŲ KOPŪSTŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• JŪRINIŲ LYDĖKŲ FILE KOTLETAI.
• BULVIŲ KOŠE.
• BUROKĖLIŲIR OBUOLIŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
• VIRTI MAKARONAI.
• TROŠKINTOS MALTOS JUTIENOS PADAŽAS.
• TROŠKINTOS DARŽOVĖS.
• NESALDINTA ARBATA.
• ORKAITĖJE KEPTOS BULVĖS SU FERMENNTINIU SŪRIU.
• BUROKĖLIŲ SALOTAS SU ŽIRNELIAIS.
• NESALDINTA ARBATA.
• SPELTA MILTŲ SKLINDŽIAI SU OBUOLIAIS.
• NATURALUS JOGURTAS.
• UOGOS.
• PIENAS.
• BULVIŲ KOŠE.
• PIENAS.
• VARŠKĖS IR MORKŲ APKEPAS.
• NESALDITAS JOGURTAS.
• SUMUŠTINIS SU SVIESTU, FERMENTINIU SŪRIU.
POMIDORAIS IR AGURKAIS.
• NESALDINTA ČIOBRELIŲ ARBATA.
PIRMADIENIS
PUSRYČIAI
• PENKIŲ KRUOPŲ KOŠE.
• VARŠKĖS SŪRIS.
• UOGOS.
• PIENAS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
PIETŪS
• RYŽIŲ KRUOPŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• VIŠTIENA TROŠKINTA SU GRIETINĖLE IR DARŽOVĖMIS.
• VIRTI MIEŽINIAI PERLIUKAI.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• VIRTI MAKARONAI.
• TROŠKINTOS MALTOS JUTIENOS PADAŽAS.
• TROŠKINTOS DARŽOVĖS.
• NESALDINTA ARBATA.
ANTRADIENIS
PUSRYČIAI
• AVIŽINIŲ KPUOPŲ KOŠE SU TRINTOMIS UOGOMIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• PIENAS.
PIETŪS
• DARŽOVIŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• BULVIŲ PLOKŠTAINIS SU VIŠTIENA.
• MORKŲ LAŽDELĖS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• ORKAITĖJE KEPTOS BULVĖS SU FERMENNTINIU SŪRIU.
• BUROKĖLIŲ SALOTAS SU ŽIRNELIAIS.
• NESALDINTA ARBATA.
TREČIADIENIS
PUSRYČIAI
• PILNO GRŪDO AVIŽINIAI DRIBSNIAI SU PIENU.
• SUMUŠTINIS SU VIRTAIS KIAUŠINIAIS,POMIDORAIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA VAISIŲ ARBATA.
PIETŪS
• PUPELIŲ SRIUBA.
• PILNO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• PLOVAS SU KALAKUTIENA.
• MARINUOTI AGURKAI.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• SPELTA MILTŲ SKLINDŽIAI SU OBUOLIAIS.
• NATURALUS JOGURTAS.
• UOGOS.
• PIENAS.
KETVIRTADIENIS
PUSRYČIAI
• PIENIŠKA MANŲ KRUOPŲ KOŠE.
• VARŠKĖS SŪRIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ŽOLELIŲ ARBATA.
PIETŪS
• TRINTA DARŽOVIŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• KIAULIENOS GULIAŠAS.
• VIRTI MAKARONAI.
• KOPŪSTŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• BULVIŲ KOŠE.
• PIENAS.
PENKTADIENIS
PUSRYČIAI
• VIRTI KIAUŠINIAI.
• VIRTOS GRIKIŲ KRUOPOS.
• ŽIRNELIAI.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ŽOLELIŲ ARBATA.
PIETŪS
• RAUGINTŲ KOPŪSTŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• JŪRINIŲ LYDĖKŲ FILE KOTLETAI.
• BULVIŲ KOŠE.
• BUROKĖLIŲIR OBUOLIŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• VARŠKĖS IR MORKŲ APKEPAS.
• NESALDITAS JOGURTAS.
• SUMUŠTINIS SU SVIESTU, FERMENTINIU SŪRIU.
POMIDORAIS IR AGURKAIS.
• NESALDINTA ČIOBRELIŲ ARBATA.
3 savaitė
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
PENKTADIENIS
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
PUSRYČIAI
• AVIŽINIŲ KRUOPŲ KOŠE PASKANINTA SVIESTO GABALIĖLIŲ, BRAŠKĖMIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
• GRIKIŲ KRUOPŲ KOŠĖ.
• VISO GRŪDO RUGINĖS DUONOS.
• SUMUŠTINIS SU TEPAMU SŪRELIU, POMIDORAIS IR AGURKAIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA KMYNŲ ARBATA.
• PENIŠKA RYŽIŲ KOŠĖ PASKANINTA GABALĖLIU SVIESTO.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
• OMLETAS.
• DUONA SU SAULĖGRĄŽOMIS.
• PJAUSTYTI POMIDORAI.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
• PIENIŠKA KVIETINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ PAGARDINTA GABALĖLIU SVIESTO.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA VAISINĖ ARBATA.
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
PIETŪS
• DARŽOVIŲ SRIUBA.
• PILNO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ORKAITĖJE KEPTI KIALIENOS-JAUTIENOS KUKULIAI.
• AVINŽIRNIŲ TROŠKINYS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• ŽIRNELIŲ SRIUBA.
• PILNO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ŠUTINTA VIŠTIENOS FILE SU ŽALUMYNAIS IR GRIETINĖS.
• BULVIŲ KOŠĖ.
• BUROKĖLIŲ IR OBUOLIŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• BARŠČIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS.
• JUODA DUONA SU SAULĖGRĄŽOMIS.
• ORKAITĖJE SU GARAIS KEPTA KALAKUTIENOS FILE.
• PERLINIS KUSKUSAS.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ SALOTAS.
• SVIEŽI DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• PERLINIŲ KRUOPŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ORKAITĖJE KEPTI KIAULIENOS.
• MALTINUKAI (NETIKRAS ,,ZUIKIS‘‘).
• PILNO GRŪDO MAKARONAI.
• PEKINO KOPŪSTŲ IR POMIDORŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
• TRINTA DAŽOVIŲ SRIUBA.
• ORKAITĖJE KEPTI MENKIŲ FILE MALTINUKAI.
• VIRTI RYŽIAI.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ SALOTAS.
• ŠVIEŽŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
VAKARIENĖ
• GRIKIŲ KRUOPŲ BLYNAI SU VARŠKE.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• PIENAS.
• PILNO GRŪDO MAKARONAI SU FERMENTINIU SŪRIU.
• VARŠKĖS SŪRIS .
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
• MIELINAI BLYNAI SU BANANAIS IR TRINTAIS OBUOLIAIS.
• NATŪRALŪS JOGURTAS.
• RYŽIŲ TRAPUTIS.
• NESALDINTA VAISINĖ ARBATA.
• VARŠKĖS SPYGLIUKAI.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• GRIKIŲ TRAPUČIAI .
• NESALDINTA VAISINĖ ARBATA.
• ORKAITĖJE KEPTI VARŠKĖČIAI.
• UOGOS.
• JUODA DUONA SU SAULĖGRĄŽOMIS IR SVIESTU.
• PIENAS.
PIRMADIENIS
PUSRYČIAI
• AVIŽINIŲ KRUOPŲ KOŠE PASKANINTA SVIESTO GABALIĖLIŲ, BRAŠKĖMIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
PIETŪS
• DARŽOVIŲ SRIUBA.
• PILNO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ORKAITĖJE KEPTI KIALIENOS-JAUTIENOS KUKULIAI.
• AVINŽIRNIŲ TROŠKINYS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• GRIKIŲ KRUOPŲ BLYNAI SU VARŠKE.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• PIENAS.
ANTRADIENIS
PUSRYČIAI
• GRIKIŲ KRUOPŲ KOŠĖ.
• VISO GRŪDO RUGINĖS DUONOS.
• SUMUŠTINIS SU TEPAMU SŪRELIU, POMIDORAIS IR AGURKAIS.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA KMYNŲ ARBATA.
PIETŪS
• ŽIRNELIŲ SRIUBA.
• PILNO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ŠUTINTA VIŠTIENOS FILE SU ŽALUMYNAIS IR GRIETINĖS.
• BULVIŲ KOŠĖ.
• BUROKĖLIŲ IR OBUOLIŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• PILNO GRŪDO MAKARONAI SU FERMENTINIU SŪRIU.
• VARŠKĖS SŪRIS .
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
TREČIADIENIS
PUSRYČIAI
• PENIŠKA RYŽIŲ KOŠĖ PASKANINTA GABALĖLIU SVIESTO.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
PIETŪS
• BARŠČIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS.
• JUODA DUONA SU SAULĖGRĄŽOMIS.
• ORKAITĖJE SU GARAIS KEPTA KALAKUTIENOS FILE.
• PERLINIS KUSKUSAS.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ SALOTAS.
• SVIEŽI DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• MIELINAI BLYNAI SU BANANAIS IR TRINTAIS OBUOLIAIS.
• NATŪRALŪS JOGURTAS.
• RYŽIŲ TRAPUTIS.
• NESALDINTA VAISINĖ ARBATA.
KETVIRTADIENIS
PUSRYČIAI
• OMLETAS.
• DUONA SU SAULĖGRĄŽOMIS.
• PJAUSTYTI POMIDORAI.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA ARBATŽOLIŲ ARBATA.
PIETŪS
• PERLINIŲ KRUOPŲ SRIUBA.
• VISO GRŪDO RUGINĖ DUONA.
• ORKAITĖJE KEPTI KIAULIENOS.
• MALTINUKAI (NETIKRAS ,,ZUIKIS‘‘).
• PILNO GRŪDO MAKARONAI.
• PEKINO KOPŪSTŲ IR POMIDORŲ SALOTAS.
• SVIEŽIŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• VARŠKĖS SPYGLIUKAI.
• NATŪRALUS JOGURTAS.
• GRIKIŲ TRAPUČIAI .
• NESALDINTA VAISINĖ ARBATA.
PENKTADIENIS
PUSRYČIAI
• PIENIŠKA KVIETINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ PAGARDINTA GABALĖLIU SVIESTO.
• SEZONINIŲ VAISIŲ LĖKŠTELĖ.
• NESALDINTA VAISINĖ ARBATA.
PIETŪS
• TRINTA DAŽOVIŲ SRIUBA.
• ORKAITĖJE KEPTI MENKIŲ FILE MALTINUKAI.
• VIRTI RYŽIAI.
• ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ SALOTAS.
• ŠVIEŽŲ DARŽOVIŲ RINKINUKAS.
• STALO VANDUO.
VAKARIENĖ
• ORKAITĖJE KEPTI VARŠKĖČIAI.
• UOGOS.
• JUODA DUONA SU SAULĖGRĄŽOMIS IR SVIESTU.
• PIENAS.
